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自称ゲーマー主婦と、時々旦那のゲ~ムな日常。
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みに~

Author:みに~
みに~
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みっき~
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すみか:同上。千葉に来て17年目。
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2008.05.09(Fri) 17:29
先日、相方に言われた一言です(´・ω・`)

聞いた事あるけど、何だっけな?と思って調べてみたら

 

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「メンタルヘルス」の略でした。
以下、Wkipediaからコピペ。

「メンタルヘルス(mental health)とは、健康のなかで精神にかかわる健康を保つことである。

現代の生活では、労働などが複雑になったことによりストレス等の要因で精神が疲労し精神疾患等も増えている。そのため主に労働衛生の一環としてこのメンタルヘルスが十分なされるよう求められている。

俗に、メンタルヘルスの対象となる症状、もしくはその患者の意味で使われることがある。略して「メンヘル」「メンヘラ」とも。」

いわゆる「こころの病気」ですね。

以前「過換気症候群」で安定剤飲んでましたが、これも「こころの病気」

落ち着いたと思って、すっかり心療内科にも通わなくなりましたが(;´ρ`)
悩み事や不安を抱え込んだりで、神経性胃炎になったりしてすっかり鬱気味。

メンタルナビ

メンタルヘルス雑学

とりあえず、最近の症状としては
※長時間眠れない(寝ても1~2時間で目が覚める)
※ため息ばっかり出る
※物事を悲観的に考える事が多い
※何をするのも億劫
※不安やイライラ
など。。。

まぁ、鬱病に近い症状な気もしますが。
前通ってた心療内科は今のマンションから遠いので、近場に2つ心療内科があるので、一度行ってみようか悩んでいます。
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Comment
 

健康

新年度になり何かと不安やストレスがたまりますからねぇ・・・
ふと思ったんですが行くのを悩むより行ってしまってから
その後について考えるというのはどうでしょう?
一歩前進しますよ!

何はともあれ無理せずお大事に!

NAME:M | 2008.05.12(月) 09:50 | URL | [Edit]

 

(´・ω・`)

Mっち>どうも私、メンタル面が非常に弱い(;´ρ`)

数ヶ月おきに、こういう一気に落ち込むというか、鬱期間がやってくるんですよ。。。

一歩前進できるといいですな。。。

まぁ、あまり無茶はしてない、かな?w

王子も幼稚園に行きだして、1人の時間も増えたし、気分転換で色々できればいいなぁ~なんて思っておりまする。

NAME:みに~ | 2008.05.12(月) 18:03 | URL | [Edit]

 

私も今通院してるけどね

もっと早く行けば良かったって思ってるよ

話を聞いて貰うカウンセリングだけでも
凄い気分転換になるかもよ!

引っ越しや王子の入園とかで
疲れが出ちゃったんだね

お疲れさまです<(_ _)>

NAME:星の砂 | 2008.05.13(火) 00:09 | URL | [Edit]

 

(´・ω・`)

星の砂ちゃん>確かに、先生に話きいてもらうだけでもスッキリするかもしれないね('∇')
ただ、近場に心療内科がないっぽいです(;´ρ`)

定期的にこういう鬱期間に入るもんだから、今度はカウンセリングでも受けてもらおうかなぁ~と思いますよ(´・ω・`)

NAME:みに~ | 2008.05.14(水) 18:29 | URL | [Edit]

 

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